Selon une récente étude, sept Français sur dix souffrent de troubles du sommeil, un chiffre record, qui a de quoi préoccuper lorsque l’on connaît les conséquences à plus ou moins long terme d’un manque de sommeil. Pour se réconcilier avec Morphée sans tomber dans l’artillerie lourde des somnifères et anxyolitiques aux nombreux effets secondaires, certaines boissons peuvent être de précieux coup de pouces. Myriam Roberge-Dion auteure de “L’insomnie c’est fatiguant !” et conférencière sur l’insomnie chronique, nous fait le tour des meilleures boissons apaisantes, pour retrouver un sommeil réparateur.
Selon une récente étude, sept Français sur dix souffrent de troubles du sommeil, un chiffre record, qui a de quoi préoccuper lorsque l’on connaît les conséquences à plus ou moins long terme d’un manque de sommeil. Pour se réconcilier avec Morphée sans tomber dans l’artillerie lourde des somnifères et anxyolitiques aux nombreux effets secondaires, certaines boissons peuvent être de précieux coup de pouces. Myriam Roberge-Dion auteure de “L’insomnie c’est fatiguant !” et conférencière sur l’insomnie chronique, nous fait le tour des meilleures boissons apaisantes, pour retrouver un sommeil réparateur. Read MoreSanté
