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Avec l’âge, les kilos ont tendance à s’accumuler et la graisse à se loger au niveau du ventre. Comment lutter contre le phénomène ? Le point avec Raphaël Gruman, nutritionniste et co-auteur de l’ouvrage Mon programme ménopause minceur. Avec l’âge, les kilos ont

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Droit, pointu, aquilin, retroussé, camus, busqué, épaté… quelle que soit la forme de son nez, on ne sait pas toujours comment en prendre soin au quotidien. Car même si certaines habitudes semblent anodines, elles peuvent l’agresser ou avoir des conséquences

Se muscler après 60 ans, c’est tout à fait possible, et surtout indispensable pour garder la forme. Pas besoin de viser la performance, l’important est de rester actif, de bouger le plus possible et de prendre soin de son corps avec

Populaire dans le milieu du sport pour son effet sur le développement de la masse musculaire, la whey est un complément alimentaire source de protéines de très bonne qualité, qui peut être aussi très intéressante pour les seniors. Explications de