Imaginer que l’on va couler, que le corps ne flotte pas, que la tête est immergée dans l’eau sans pouvoir en sortir… Voilà ce que ressent celui ou celle qui souffre d’aquaphobie. La solution ? Commencer par se sentir bien dans l’eau, là où l’on a pied, avant même de maîtriser la nage. Voici les solutions à adopter.
Imaginer que l’on va couler, que le corps ne flotte pas, que la tête est immergée dans l’eau sans pouvoir en sortir… Voilà ce que ressent celui ou celle qui souffre d’aquaphobie. La solution ? Commencer par se sentir bien dans l’eau, là où l’on a pied, avant même de maîtriser la nage. Voici les solutions à adopter. Read MoreSanté
