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Jour 7 juillet 2026

Tout savoir sur la dépression saisonnière estivale

L’été n’est pas synonyme de bien-être pour tout le monde. Chez certaines personnes, l’arrivée des beaux jours peut s’accompagner d’une baisse de moral, d’une irritabilité inhabituelle ou d’un mal-être persistant. Cette forme rare de dépression saisonnière, qui survient pendant les…

Combien de temps marcher le soir pour mieux digérer ?

On entend souvent qu’une petite marche après le dîner facilite la digestion. Mais est-ce vraiment le cas ? Selon la Dre Catherine Kabani, médecin fédérale de la Fédération Française de Randonnée Pédestre, cette idée mérite d’être nuancée. On entend souvent qu’une…

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