Légume bulbe qui habille de nombreux plats, l’oignon enrichit souvent nos repas à la fois en goût et en nutriments. Le soir, il s’intègre parfaitement au dîner, mais peut parfois entraîner certains inconforts avant le coucher. Comment le manger pour…
Les édulcorants n’ont jamais autant fait parler d’eux. Longtemps présentés comme une alternative idéale au sucre, ils sont aujourd’hui au cœur de nombreuses controverses, notamment concernant leur effet sur la glycémie. Le point avec le Dr Majd Rabhi, diabétologue et…
Vous êtes convaincu d’avoir senti votre téléphone portable vibrer dans votre poche. Pourtant, aucune notification n’est arrivée. Ce phénomène, appelé vibration fantôme, est beaucoup plus fréquent qu’on ne le pense. Pourquoi notre cerveau nous joue-t-il ce tour ? Vous êtes…
Après un repas trop copieux, la sensation de lourdeur peut durer plusieurs heures, parfois jusqu’à 6 à 8 heures. Mais cela ne signifie pas que les aliments restent tout ce temps dans l’estomac. Après un repas trop copieux, la sensation…
Vous vous réveillez chaque nuit vers 4 heures du matin sans réussir à vous rendormir ? Fréquents après 60 ans, ces réveils nocturnes sont souvent bénins, mais peuvent parfois cacher un problème de santé. Voici ce qu’il faut savoir. Vous…
Que ce soit dans les transports ou simplement chez soi, vous êtes nombreux à vous détendre avec des mots fléchés. Derrière ce loisir se cache peut-être un véritable exercice pour le cerveau. Faire des mots croisés, est-ce vraiment stimulant pour…
Constipation, diarrhée, antibiotiques ou gastro-entérite… De nombreux facteurs peuvent perturber le transit intestinal. Mais combien de temps faut-il pour qu’il retrouve son équilibre ? Constipation, diarrhée, antibiotiques ou gastro-entérite… De nombreux facteurs peuvent perturber le transit intestinal. Mais combien de temps…
Apportés par l’alimentation, en compléments alimentaires ou en médicaments, ces acides gras sont-ils la panacée de la prévention cardiovasculaire ? Nous avons voulu savoir si cette réputation est fondée. Apportés par l’alimentation, en compléments alimentaires ou en médicaments, ces acides gras sont-ils…
Difficile d’y échapper : les rayons des pharmacies et parapharmacies regorgent de compléments alimentaires en tous genre. Parmi eux, ceux pour la mémoire. Comment fonctionnent-ils ? Sont-ils vraiment efficaces ? Lesquels choisir selon son âge ? Les réponses de la Dre Laure Martinat, médecin…
Le stress chronique est un véritable fléau pour notre santé. La cohérence cardiaque est une technique respiratoire simple et accessible, qui peut réellement aider à le combattre. Le stress chronique est un véritable fléau pour notre santé. La cohérence cardiaque…
