Le gingembre ne se résume pas à ses supposées vertus aphrodisiaques ! Cette racine aux propriétés anti-inflammatoires et digestives pourrait également aider à mieux contrôler la glycémie. À condition de savoir comment l’utiliser… Explications du Dr Majd Rabhi, médecin endocrinologue,…
En cas d’arthrose du genou, la pratique du vélo contribue à renforcer les muscles, soulager les douleurs et préserver la mobilité. Une activité particulièrement intéressante chez les seniors, si elle est bien adaptée. Le point avec le Dr Laurent Grange,…
Varices, jambes lourdes, maux de dos… Croiser les jambes est souvent accusé de nombreux maux. Mais cette habitude est-elle vraiment mauvaise pour la santé ? On démêle le vrai du faux. Varices, jambes lourdes, maux de dos… Croiser les jambes est souvent…
Gain de temps, liberté d’organisation, équilibre de vie : le télétravail s’est durablement installé dans le quotidien de nombreux salariés. Mais quels sont ses effets sur la santé physique et mentale ? Éclairage avec Louis-Alexandre Erb, économiste à la Dares…
Près d’un Français sur dix vit avec un diabète et quasiment un tiers est en situation de prédiabète. Dans l’assiette, certains aliments sont vite pointés du doigt… Le lait en fait-il partie ? Décryptage. Près d’un Français sur dix vit…
Après un repas trop lourd, l’estomac peut vite donner l’impression de tourner au ralenti. Combien de temps faut-il pour digérer et retrouver une sensation de légèreté ? Après un repas trop lourd, l’estomac peut vite donner l’impression de tourner au ralenti.…
Après un repas, marcher quelques minutes peut-il vraiment aider à digérer ? Oui, mais à condition de rester tranquille… Une courte balade peut stimuler le transit et limiter les ballonnements. En revanche, mieux vaut éviter le sport intense juste après avoir…
Haricots, choux, lentilles… Certains aliments sont réputés faire « péter ». Mais sont-ils vraiment responsables de nos gaz ? Pas si simple. Le principal coupable est bien souvent notre microbiote ! Haricots, choux, lentilles… Certains aliments sont réputés faire « péter ». Mais sont-ils vraiment responsables…
Côté gauche ou côté droit ? Pour bien digérer, la position dans laquelle on dort peut avoir son importance, notamment en cas de reflux. Mais faut-il vraiment privilégier le côté gauche ? Côté gauche ou côté droit ? Pour bien digérer, la position…
Légume bulbe qui habille de nombreux plats, l’oignon enrichit souvent nos repas à la fois en goût et en nutriments. Le soir, il s’intègre parfaitement au dîner, mais peut parfois entraîner certains inconforts avant le coucher. Comment le manger pour…
