12 millions de Français souffrent d’insomnie, soit 20 à 30 % de la population. On peut venir à bout de ce trouble du sommeil avec la sophrologie. Catherine Aliotta, directrice pédagogique à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, explique dans…
L’hypocondrie est un trouble anxieux. Souvent qualifiés de “malades imaginaires”, les hypocondriaques vivent dans un état d’inquiétude permanente à propos de leur santé. Connue et décrite depuis l’Antiquité, elle masque un véritable mal-être, très difficile à apaiser. L’hypocondrie est…
Rendre un dossier urgent en gérant en parallèle les soins à domicile ou les rendez-vous médicaux pour son proche : pas toujours facile de concilier sa vie d’aidant avec son activité professionnelle. Quelles sont les solutions ? Comment aménager son temps de…
Le plus souvent invisibles, les aidants accompagnent et soutiennent leurs proches au quotidien. Comment se reconnaître en tant qu’aidant lorsqu’on ignore soi-même qu’on l’est ou que les institutions peinent à vous définir ? Le point avec Simon de Gardelle, directeur…
Fatigue, stress, charge mentale : être aidant au quotidien est une tâche louable mais ardue. Les groupes de parole offrent la possibilité de s’entourer, de trouver du soutien et de vider son sac. Explications avec Laure Vezin, psychologue, coordinatrice de la…
Dans la nuit du samedi 26 au dimanche 27 octobre 2024, on passe à l’heure d’hiver. Il faudra donc reculer sa montre : à 3 heures, il sera 2 heures. Cette petite heure de différence peut modifier notre appétit et…
L’insomnie fatale familiale est une maladie génétique extrêmement rare, qui aboutit, comme son nom l’indique, au décès rapide des patient(e)s. Quels sont ses symptômes ? Comment la diagnostiquer et la prendre en charge ? Réponses d’experts. L’insomnie fatale familiale est…
À mi-chemin entre témoignage personnel et guide de développement personnel, « Vivre avec son cancer » d’Alain Mutricy met à disposition des patients et de leurs proches aidants les clés nécessaires pour appréhender cette maladie et mieux vivre avec. Entre exercices et…
L’acide hyaluronique et le collagène sont deux piliers indispensables de la cosmétique et de la médecine esthétique, mais ils ne jouent pas exactement le même rôle pour notre peau. Alors, comment choisir entre ces deux élixirs de jeunesse ? On fait…
Si vieillir est un processus que l’on ne peut pas stopper, il est possible de le ralentir. Il existe quelques astuces à adopter qui stimulent les défenses immunitaires naturelles de l’organisme afin de retarder le vieillissement du corps. Quels sont les…
