Faire des abdos est efficace pour renforcer sa sangle abdominale et préserver une bonne posture. Mais mal réalisés, certains exercices peuvent provoquer des douleurs aux lombaires ou aux cervicales. Quels mouvements privilégier ? Lesquels éviter ? Les réponses. Faire des abdos est
On sait aujourd’hui que la lutte contre le stress, grand ennemi du cœur, est indispensable dans la prévention des pathologies cardiaques. Relaxation, respiration, autohypnose, les conseils antistress de nos experts pour réduire le stress cardiaque. On sait aujourd’hui que la
Après un repas copieux, on a souvent l’impression que les aliments restent longtemps dans l’estomac. Mais combien de temps faut-il vraiment pour qu’il se vide ? La réponse dépend de la composition du repas, mais aussi de l’âge et de plusieurs
On a bien compris qu’il fallait prendre soin de nos artères, mais comment ? Quid de l’hérédité, de l’alimentation, de l’impact du stress… ? Nos experts répondent aux questions les plus fréquentes. On a bien compris qu’il fallait prendre soin de
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Le légume feuille est connu pour ses nombreuses vertus sur la santé. Mais est-il spécifiquement intéressant à consommer le soir ? Élément de réponse avec la médecin nutritionniste Emmanuelle Benaroche. Le légume feuille est connu pour ses nombreuses vertus sur la
