Se remettre d’un burn-out ne se fait pas en quelques jours. La récupération prend souvent plusieurs mois et varie beaucoup d’une personne à l’autre. Combien de temps faut-il pour aller mieux ? Quand peut-on reprendre le travail sans risque de rechute ?
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Virale sur les réseaux sociaux, la recette de l’infusion banane/clous de girofles vend la promesse de nuits calmes à tous les insomniaques. Est-ce que ça marche vraiment ? Réponse d’Alexia Authenac diététicienne naturopathe. Virale sur les réseaux sociaux, la recette
Les champignons, naturellement riches en eau, sont des aliments légers à intégrer à son repas du soir. Dans quelle mesure sont-ils propices à l’endormissement et à une digestion légère ? Éléments de réponse avec la diététicienne nutritionniste Clara Ledoux Morvan. Les
La marche permet d’apaiser le mental et de relâcher la pression. Mais combien de temps faut-il vraiment marcher pour réduire l’anxiété ? La marche permet d’apaiser le mental et de relâcher la pression. Mais combien de temps faut-il vraiment marcher pour
Le ciel est gris ? Vous laissez votre crème solaire au fond du sac ? Mauvaise idée ! Même cachés derrière les nuages, les rayons UV continuent d’atteindre notre peau. Le point avec une dermatologue. Le ciel est gris ? Vous laissez votre crème
